Mùi thơm, có lý do khoa học nào không?

tháng mười một 24, 2022

Trong nhịp sống hối hả, sự kiệt quệ về tinh thần và thể chất là phổ biến. Có thể bạn chỉ sở hữu ban đêm, có thể khi bạn nằm trên giường hoặc khi bạn tắm nước nóng.

Nice smell, is there any scientific justification?

Tinh dầu trị liệu bằng dầu thơm và nến thơm đôi khi thực sự là những thứ kỳ diệu. Theo một cách nào đó, chúng không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang đến cho bạn một cuộc sống tinh tế khác.

Tinh dầu hương liệu dùng để chỉ một loại tinh dầu được chiết xuất từ hoa, lá, vỏ quả, vỏ cây,… Chúng ta gọi là tinh dầu. Tinh dầu là chiết xuất tập trung cao độ của thực vật thơm. Trị liệu bằng hương thơm là nghệ thuật sử dụng các loại tinh dầu để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Nến thơm là một cách truyền thống hơn để lấp đầy ngôi nhà của bạn với hương thơm.

Vào một đêm yên tĩnh hoặc khi bạn cần tạo ra một bầu không khí lãng mạn, nến là một trong những vật trang trí chính, ngọn lửa nhảy múa và hương thơm lan tỏa tự nhiên gợi lên cảm giác ấm áp, và hương thơm làm giảm căng thẳng và lo lắng của cuộc sống.

Nó có thể được đặt ở bất kỳ nơi lý tưởng nào, chẳng hạn như văn phòng hoặc tòa nhà dân cư. Đây là một trong những phương pháp trị liệu bằng hương thơm phổ biến ở Châu Âu và Châu Mỹ.

dầu thơm

Căng thẳng lo lắng là điều quá phổ biến trong cuộc sống bận rộn: khi bạn đến muộn một cuộc họp, thuyết trình quan trọng với sếp hoặc cãi nhau to với đối tác, tim bạn đập thình thịch. , đó là một tiêu điểm khó khăn.

Hơn nữa, lo lắng là bệnh tâm thần phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hơn 18% người trưởng thành mỗi năm.

Trị liệu bằng hương thơm, trợ giúp lớn nhất đối với chúng ta, là giảm lo lắng và những cảm xúc tiêu cực khác do căng thẳng gây ra.

Từ xa xưa, y học cổ truyền Trung Quốc đã thực hiện các chức năng "hương thơm bổ tỳ, làm ấm khô và loại bỏ ẩm ướt, tiêu tan vị hăng và cải thiện khí, làm sâu khí và giảm sưng tấy."

Bằng cách này, liệu pháp mùi hương có thể được sử dụng như một loại thuốc giảm căng thẳng bổ sung, giúp giảm lo lắng và thư giãn.

↓↓↓

Hương thảo: Nó cải thiện tâm trạng và cải thiện trí nhớ, đó là một trong những lý do khiến hương thảo rất phổ biến. Nó cũng giúp suy nghĩ. Ở châu Âu, nó cũng là một phương thuốc dân gian nhỏ trị đau đầu và đau nửa đầu. Lưu ý: Tránh dùng cho bệnh nhân cao huyết áp và phụ nữ có thai.

Khuynh diệp: Đây là một phương thuốc chữa cảm lạnh tự nhiên có thể ngăn sổ mũi. Lưu ý: Tránh dùng cho bệnh nhân tăng huyết áp và động kinh.

Hoa cúc: làm dịu cơ thể và tâm trí, có tác dụng làm dịu những người sợ hãi, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nến thảo dược rất thích hợp cho bà bầu và trẻ sơ sinh.

Hoa hồng. Nó có tác dụng chống trầm cảm và làm dịu, làm dịu cảm xúc, giảm căng thẳng tiềm ẩn và giải phóng một loại hormone khiến mọi người hạnh phúc. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống viêm, lợi mật, lợi tiểu và cầm máu. Thận trọng: Tránh dùng cho phụ nữ có thai.

Hoa oải hương: có đặc tính làm dịu, làm mềm và cân bằng. Có thể khôi phục căng thẳng về trạng thái bình tĩnh, giúp ngủ ngon và giảm đau đầu. Ngoài ra, hoa oải hương còn là một chất chống viêm và thuốc giải độc tự nhiên có thể được sử dụng cho cảm lạnh, ho và viêm phế quản, nó cũng khá hiệu quả trong việc ngăn ngừa muỗi đốt. Lưu ý: Bệnh nhân bị hạ huyết áp và phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng nó.

Bạc hà: Làm mát, sảng khoái và minh mẫn, đặc biệt hiệu quả với chứng khó chịu ở dạ dày và tiêu hóa. Nó cũng rất hữu ích cho các vấn đề về đường hô hấp như ho khan, nghẹt xoang, hen suyễn, viêm phế quản, v.v., và có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Thận trọng: Tránh dùng cho phụ nữ có thai.

Chanh: Hương thơm tươi mát giúp bạn sảng khoái và duy trì tinh thần minh mẫn. Khôi phục hoạt động của các tế bào hồng cầu, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp chống lại các bệnh truyền nhiễm là những tác dụng chữa bệnh đặc trưng nhất của chanh. Hương thơm sảng khoái giúp sảng khoái và duy trì tinh thần minh mẫn.